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調(diào)和陰陽是是中醫(yī)防治失眠的關(guān)鍵

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  • 發(fā)布時(shí)間:2023-10-24 17:29:06
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

失眠不僅僅是身體上的問題,有時(shí)候還可能涉及心理、社會(huì)等因素。中醫(yī)認(rèn)為,睡眠講究陰陽相合,陰陽失和了,陽不入陰或者陰不斂陽,就會(huì)導(dǎo)致失眠。因此,調(diào)和陰陽,使之重新恢復(fù)陰陽相合的交融狀態(tài),是中醫(yī)防治失眠的關(guān)鍵。

老年失眠患者重在養(yǎng)陰

為什么會(huì)陰陽失和?對(duì)于大多數(shù)中老年失眠患者來說,主要問題多是身體陰血不足,尤其是一些更年期女性,這種情況更加明顯。由于陰液虧虛,不能斂陽,導(dǎo)致陽氣浮越于外,陰陽無法和合,主要表現(xiàn)為晚上難以入睡,睡眠比較淺,夢(mèng)多,容易醒,醒了之后一時(shí)半會(huì)難以再睡。針對(duì)這種失眠的治療,滋陰養(yǎng)血是關(guān)鍵,只有陰液充足,才能收斂陽氣,在此基礎(chǔ)上加以重鎮(zhèn)安神之藥,使陽氣盡快入陰,可陰陽和合,睡眠自然能夠改善。比較常用的養(yǎng)陰藥有熟地黃、山茱萸、酸棗仁、柏子仁、百合等,重鎮(zhèn)安神的藥物如生龍骨、生牡蠣、珍珠母等。

現(xiàn)在很多助眠西藥,鎮(zhèn)靜力量非常強(qiáng),但一味地鎮(zhèn)靜安神并不能解決所有問題。而對(duì)于引起失眠的根本原因如身體虧虛并無作用,所以效果一般也就不奇怪了。

青年失眠重在清肝火

不同于老年人,年輕人失眠可能更多與外界因素的影響有關(guān),最常見的就是來自于生活和工作中的各種壓力,這些壓力容易影響到肝的疏泄功能,使肝氣不暢,久而久之氣郁化火,肝火過旺以后擾動(dòng)心神,使心神不寧,無法安睡。這類人群失眠最主要的特點(diǎn)就是夜間1~3點(diǎn)易醒,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間點(diǎn)正好是足厥陰肝經(jīng)主令的時(shí)候,此刻肝氣最旺,容易擾動(dòng)心神,所以夜間易醒。當(dāng)然,肝氣過甚,陽氣亢奮,有些人也會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況。對(duì)于這種失眠,清肝火是第一位的,肝火不減,再怎么重鎮(zhèn)安神也很難有作用,可以用丹梔逍遙散為主方進(jìn)行治療,在此基礎(chǔ)上合用半夏、夏枯草、夜交藤等藥以交通陰陽,助眠安神,收效不錯(cuò)。

總而言之,失眠很難受,治療也不易,但從陰陽的角度去理解和把握,這個(gè)問題似乎變得不那么復(fù)雜了。

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鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細(xì)]

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