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人參粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?人參自古以來(lái)就是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的補(bǔ)品，只有一些達(dá)官顯貴才能夠吃上人參的，不過(guò)現(xiàn)在隨著人們生活水平的太高，即使是普通的老百姓也是可以吃上人參的了。將人參研磨成粉末就成為了人參粉，它可以用來(lái)煮粥食用，可以起到很好的補(bǔ)益身體的作用。
人參粉：人參粉就是人參打成的粉。主要有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)五臟、益元?dú)?、通血脈、生津止渴、安神益智等功效。人參粉主治勞傷虛損、厭食、勞累、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽(yáng)痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及身體虛弱，一切氣血津液不足的癥狀。
粳米：粳米是大米的一種，粳米一直以來(lái)都被認(rèn)為一種滋補(bǔ)身體的好食材，對(duì)于體弱的人是一種很好的營(yíng)養(yǎng)品，其中的粗纖維、蛋白質(zhì)、維生素等含量都比較多，可以起到幫助腸胃蠕動(dòng)、緩解便秘、預(yù)防糖尿病、降低膽固醇的作用。
冰糖：冰糖是砂糖的結(jié)晶再制品。中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制藥酒、燉煮補(bǔ)品的輔料。其味甘、性平，入肺、脾經(jīng)，具有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)肺燥的功效。
這道人參粥實(shí)際上做法跟我們平時(shí)所做的白粥差不多，只是加入了人參粉而已。這樣就使得這道粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大的提高了不少，可以起到很好的宜元?dú)?、補(bǔ)五臟的作用。
人參粥的注意事項(xiàng)
適宜于老年體弱、五臟虛衰、食欲不振、失眠健忘、性機(jī)能減退等一切氣血津液不足的病癥。
人參粥大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)如何制作了呢，其實(shí)它的做法還是非常簡(jiǎn)單的。雖然我們知道人參是比較珍貴的滋補(bǔ)品，但是也不是所有的人都是適合食用的，所以大家一定在食用之前先了解一下自己的體質(zhì)，然后再進(jìn)行食用。
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