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春季容易發(fā)生流行性傳染病，比如麻疹、風(fēng)疹、水痘、腮腺炎、非典型肺炎等。這類傳染病就是中醫(yī)學(xué)中的“溫病”。春季雨水增多，萬(wàn)物萌動(dòng)，陽(yáng)生陰長(zhǎng)，病原微生物也開(kāi)始活動(dòng)，加上風(fēng)邪活躍起來(lái)，免疫力低的人容易得“溫病”。
“冬不藏精，春必溫病” ，這句話的意思是說(shuō)，如果冬天沒(méi)有很好地“藏精”，春天就會(huì)得“溫病”。這里的“藏精” ，指的是指冬季不要過(guò)度消耗腎精，青年人的性生活要適當(dāng)，不要頻繁，中老年人可以根據(jù)情況確定，體弱者盡量避免性生活，體力充沛者可以減少l生生活。冬季藏精的同時(shí)，要注意養(yǎng)陰，涵養(yǎng)人體的陰氣，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞作。同時(shí)，飲食上要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如魚(yú)類、雞蛋、乳制品等，盡量少吃辛熱耗陰的食物，比如辣椒、胡椒等。
一般來(lái)說(shuō)，溫病初起多屬于風(fēng)熱，其代表方劑為桑菊飲、銀翹散等，這些方在臨床上頗為常用?；谥嗅t(yī)“治未病”理論中“未病先防”的原則，春季可以通過(guò)飲用茶水來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健。例如，取桑葉3克、菊花3克、蘆根10克，沸水浸泡，代茶飲。亦可食用孫思邈《備急干金要方》中的防風(fēng)粥，即先把粳米淘洗干凈后，加入適量清水，熬成稀粥，再加入防風(fēng)藥液，最后放入蔥白，文火稍煮后即可食用，亦可放入一些食鹽，調(diào)制成咸味粥品。
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，經(jīng)過(guò)冬季的“藏”養(yǎng)生，體內(nèi)蓄積了..[詳細(xì)]
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