防脫發(fā)按摩

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-08-26 08:32:30
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【概述】

脫發(fā)可分為脂溢性脫發(fā)和非脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)是由于體內(nèi)內(nèi)分泌功能失調(diào)，雄性激素分泌過旺，皮脂分泌過多，使毛囊口畸變，毛囊的正常代謝發(fā)生障礙，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊萎縮，頭發(fā)根基不牢，出現(xiàn)頭發(fā)逐漸脫落變稀、頭皮瘙癢、頭發(fā)較油。非脂溢性脫發(fā)主要包括廣泛性禿發(fā)、全禿、斑禿等，這類脫發(fā)的發(fā)病原因還不是十分清楚，一般認(rèn)為過度腦力勞動(dòng)、精神緊張可誘發(fā)此病;中醫(yī)認(rèn)為這種脫發(fā)與肝腎不足、精血陰虧、肝郁氣滯、氣滯血瘀等關(guān)系密切。這類脫發(fā)一般表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷、萎黃無光澤、頭皮不癢不油。只要根據(jù)脫發(fā)類型施以不同的按摩療法，脫發(fā)是可以得到控制的。

【按摩療法】

1.脂溢性脫發(fā)

(1)取俯臥位，家人先以手掌置于足少陰腎經(jīng)，自下而上施以輕快的搓而擦之手法，重復(fù)進(jìn)行10遍，以局部有發(fā)熱感為度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

(2)取俯臥位，家人先以手掌置于足陽明胃經(jīng)，自上而下施以推而擦之手法，反復(fù)進(jìn)行10遍，并在足三里穴揉按30下;再循足太陽膀胱經(jīng)，自上而下施以推而擦之手法，反復(fù)進(jìn)行10遍，并在肺俞、大腸俞、胃俞、小腸俞、三焦俞穴各按揉30下;最后用拇指指腹端循手三陽經(jīng)，自手腕經(jīng)手至指端按而揉之。本法可消除多余的油脂。

(3)取坐位，家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而后，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫發(fā)部位啄擊時(shí)間可長些，反復(fù)操作10分鐘。然后用手掌輕輕拍擊頭部，以脫發(fā)者本人頭皮有溫?zé)?、舒適感為宜。

2.非脂溢性脫發(fā)

(1)與脂溢性脫發(fā)“按摩法(3)相同”。

(2)取坐位，本人用一手示(食)指或中指指腹端依次按壓輕摩神庭、百會(huì)、腦戶(風(fēng)府穴直上1.5寸，圖6-2)、頭維、玉枕(腦戶旁穴開1?5寸，圖6-2)、角孫、翳風(fēng)穴各15下，按下時(shí)吸氣，呼氣時(shí)還原;再以順時(shí)針、逆時(shí)針方向各輕摩上述穴位各15次。

(3)與本章白發(fā)“按摩療法(3)、(4)相同”。

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