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大部分人都會(huì)出汗，因?yàn)槌龊故巧眢w排毒排泄的一種方式，同時(shí)汗液在人體起調(diào)節(jié)氣溫的作用。雖然說(shuō)適當(dāng)出汗是好的，但是出現(xiàn)異常出汗的情況時(shí)，必須要警惕起來(lái)，這是身體不健康的表現(xiàn)。當(dāng)你出現(xiàn)異常出汗問(wèn)題時(shí)，必須先了解問(wèn)題出現(xiàn)的原因，再選對(duì)方法止汗，不然是沒(méi)有效果的。
異常出汗的原因有哪些?
1、飲食過(guò)重
日常愛(ài)吃重口味食物的人，身體排出來(lái)的汗液氣味會(huì)比較重。這類(lèi)人很容易腋下出汗，而腋下出汗后，不容易揮發(fā)，捂得久了汗臭味自然會(huì)加重。加上重口味飲食帶來(lái)的臭味，汗液的臭味會(huì)加重。比如說(shuō)愛(ài)吃大蒜的人，汗味就比較嚴(yán)重。
2、肝陽(yáng)上亢
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)額頭處很容易出汗，而且出汗量很大的話(huà)，則有可能是肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的。想要改善的話(huà)，需要多喝些枸杞茶。同時(shí)不能生氣，保持一個(gè)良好的心情，幫助調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。
3、肺氣不足
當(dāng)人體肺氣不足的時(shí)候，就會(huì)通過(guò)身體癥狀表現(xiàn)出來(lái)，最為明顯的是鼻子大量出汗。這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)補(bǔ)肺氣才行，建議多吃西蘭花、白木耳、芝麻、山藥等等，幫助增強(qiáng)肺功能，補(bǔ)氣益中。
4、脾失運(yùn)化
也就是說(shuō)脾臟的功能失調(diào)了，肺臟是主運(yùn)化水谷精微的器官，當(dāng)功能失調(diào)之后，就容易造成水濕內(nèi)生，致使水液無(wú)法正常代謝。致使手心、腳心等位置很容易出汗。若是此種情況的話(huà)，建議日常要忌口冷食，每次飯后休息十幾分鐘后，要適當(dāng)按揉腹部。
5、內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)人體內(nèi)分泌失調(diào)之后，則容易出現(xiàn)頸部大量出汗的問(wèn)題。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)頸部出汗量大的話(huà)，就要警惕身體內(nèi)分泌不正常了，需要調(diào)理一下。
腋下出汗多該怎么處理
腋下出汗不及時(shí)處理的話(huà)，臭味會(huì)非常明顯，很容易造成狐臭，導(dǎo)致你身體出現(xiàn)異味。為了避免異味加重，需要及時(shí)想法子止汗，下面分享幾個(gè)腋下經(jīng)常出汗的止汗方法：
1、減低出汗量
很多人日常都有堅(jiān)持鍛煉，覺(jué)得鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，鍛煉效果越好，所以每天都鍛煉很長(zhǎng)的時(shí)間。鍛煉的時(shí)候人體會(huì)大量排汗，鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，出汗量就越大。若是不及時(shí)擦拭的話(huà)，堆積在身體上，容易散發(fā)出臭味。
建議腋下容易出汗的人們，日常鍛煉要適可而止，一般來(lái)說(shuō)鍛煉半個(gè)小時(shí)左右就足夠了。而且最好選擇通風(fēng)良好的地方鍛煉，這樣子部分汗液會(huì)揮發(fā)，進(jìn)而減少皮膚上汗液的堆積量。
2、注意衛(wèi)生
汗液被細(xì)菌分解之后，會(huì)發(fā)出氣味，細(xì)菌越多汗臭味就越嚴(yán)重。所以說(shuō)，想要腋下不發(fā)臭，避免狐臭問(wèn)題出現(xiàn)的話(huà)，一定要及時(shí)清潔身體，也就是要注意衛(wèi)生。建議每天都要洗澡，洗澡的時(shí)候著重清潔腋下，還要記得將腋毛撥開(kāi)來(lái)洗，這樣子才能避免細(xì)菌夾雜在毛發(fā)里。
3、穿寬松透氣的衣服
出汗量大的話(huà)，日常穿衣請(qǐng)穿寬松、透氣的衣服，這樣子汗液才能更好地?fù)]發(fā)，不會(huì)一直堆積在皮膚上，也不會(huì)緊緊地捂住身體，致使汗臭味無(wú)法散開(kāi)。如果你有狐臭問(wèn)題，請(qǐng)一定不要穿長(zhǎng)袖或者說(shuō)毛衣，因?yàn)檫@會(huì)增加出汗量，致使細(xì)菌分解汗液毒素加快，只會(huì)導(dǎo)致狐臭加重。
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