如何刮痧排毒護(hù)肝臟

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-04-28 15:00:28
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肝臟是身體重要的排毒器官，如一個(gè) “化工廠”，當(dāng)胃腸道吸收了有毒物質(zhì)，在肝臟中經(jīng)過(guò)解毒程序，變?yōu)闊o(wú)毒物質(zhì)，然后經(jīng)過(guò)膽汁或尿液排到體外。它又如一個(gè)沉默的過(guò)客，從不主動(dòng)報(bào)告情況。

中醫(yī)認(rèn)為，肝與膽相為表里，開(kāi)竅于目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調(diào)節(jié)血液、排毒的功能。古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士表示：肝臟對(duì)和心臟一樣對(duì)人體很重要。然而由于不良習(xí)慣或外界因素，脂肪肝、肝硬化、丙肝等肝病為人們帶來(lái)了病痛。

古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士介紹：眼白變黃、頭頂痛、眼睛干澀、眼暈、抽筋，就表示肝臟功能下降;此外，面色青灰、抑郁、急躁易怒，是肝郁血滯的表現(xiàn)。專(zhuān)業(yè)人士表示：對(duì)于肝臟出現(xiàn)的癥狀，可以通過(guò)中醫(yī)刮痧來(lái)排毒治療。具體操作方法如下：

首先，選擇刮痧的部位，涂抹專(zhuān)用刮痧油，可以起到潤(rùn)滑的作用。

預(yù)熱階段：摩刮。對(duì)于首次刮痧、體質(zhì)比較瘦弱的對(duì)象，剛開(kāi)始通常比較緊張，需要先用刮痧板，呈30°-45°傾斜角度在穴位處，輕輕地由上到下開(kāi)始。

強(qiáng)刺激階段：平刮。身體差不多能夠適應(yīng)刮痧的力度，可以將刮痧板呈90°，與身體處于垂直狀態(tài)，以刮出痧為停止標(biāo)志，如果不出痧，每處也不能超過(guò)3分鐘。注意在刮痧的過(guò)程中，如果拿刮痧板的那只手力度不夠，另一只手可以握著那只手，以增加刮痧的力量。并且在用力時(shí)，要遵循“0-強(qiáng)-0”原則，就如畫(huà)圓圈一樣，有始有終，不過(guò)始和終都是“0”而已。

另一種強(qiáng)刺激是點(diǎn)刮，選擇刮痧板的一頭，放在穴位處，同樣遵循“0-強(qiáng)-0”的原則。這種方法，對(duì)于肩周炎患者也能起到很好的療效，在刮痧板壓下去后，再輕輕將板往兩邊剝離，可以避免肌肉粘連在一起。

緩和階段：揉刮。經(jīng)過(guò)強(qiáng)刺激的平刮后，將刮痧板放在身體上慢慢地揉1-2分鐘，可以帶動(dòng)皮下組織，起到調(diào)和肌肉的作用。

古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士提醒：刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其在冬季應(yīng)避開(kāi)寒冷和風(fēng)口;夏季應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮痧部位。刮痧出痧后2小時(shí)以?xún)?nèi)不要洗澡;痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧，再次刮痧時(shí)間需間隔3-5天，以皮膚上的痧消退為標(biāo)準(zhǔn)。刮痧出痧后最好飲用一杯溫開(kāi)水(淡糖或鹽水)，并休息15-20分鐘。

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• 刮痧養(yǎng)生

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