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中醫(yī)認(rèn)為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足有關(guān)，女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，該怎么辦?通過(guò)刮痧可以緩解手腳冰涼的癥狀嗎?
刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解女性手腳冰涼有幫助。
女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng)，此時(shí)不妨通過(guò)刮痧療法，恢復(fù)氣血通暢，從而達(dá)到緩解手腳冰涼的癥狀，具體的刮痧操作，中醫(yī)介紹如下：
1、用刮痧板面刮拭手掌的穴道，刮至手掌發(fā)熱發(fā)紅。
2、或是使用刮痧板凹槽處由手指根部刮至手指指尖，刮至發(fā)紅發(fā)熱即可。
3、利用刮痧板版面刮拭腳底的穴道，由上往下刮拭，刮拭到發(fā)紅發(fā)熱即可。
刮拭時(shí)要注意的一點(diǎn)是，如果感到皮膚干燥可以涂抹少量的刮痧乳液或刮痧油，包護(hù)皮膚。手腳冰冷是因?yàn)閮?nèi)臟陽(yáng)氣不足、血流緩慢，刮拭手掌和腳掌可以感覺到發(fā)紅發(fā)熱，加速身體血液循環(huán)就能改善手腳冰冷的問(wèn)題，而且刮拭手掌、腳掌還可以促進(jìn)各器官的新陳代謝，達(dá)到增強(qiáng)各器官的保健功效。
特別提醒：女性手腳冰涼還可見于多種疾病，如雷諾氏病，此時(shí)如采用中醫(yī)刮痧治療，必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，必要時(shí)配合中醫(yī)中藥治療效果顯著。
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