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刮痧可以起到調(diào)理身體的作用，能夠增強有害物質(zhì)的排出，并且能促進新陳代謝的功能，刮痧能促進脂肪的分解，刮痧具有暖身的作用，但是平時大家應(yīng)該要注意，刮痧后一定要注意身體保暖，避免身體受寒，不能喝太涼的水，刮痧后要注意多休息，刮痧后要注意什么?

刮痧后要注意什么

刮痧后飲熱水：刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

刮痧后洗浴的時間：刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

注意保暖：刮痧應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

刮痧后不宜在原處補刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

刮痧后要注意什么?刮痧后應(yīng)該要注意身體保暖，避免身體受寒，否則會影響到刮痧的效果，并且很容易導(dǎo)致濕寒之氣進入，會嚴重影響到刮痧的效果，刮痧不僅具有治療疾病的作用，還具有養(yǎng)生保健的功效，刮痧可以將內(nèi)的濕寒之氣排出在外。