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3個(gè)喝粥禁忌?相信對(duì)于粥的好處大家都深有體會(huì)，特別是身患腸胃病或者大病久愈的病人，喝粥更容易被人體吸收大部分的營(yíng)養(yǎng)，而且喝粥對(duì)發(fā)燒的病人而言還能起到散熱的功效。而女性朋友經(jīng)常喝粥，還能達(dá)到養(yǎng)顏的目的，不過(guò)也是要達(dá)到幾個(gè)條件才可以。3個(gè)喝粥禁忌?
1.注意喝粥的時(shí)間和量。
有些人認(rèn)為粥這種食物一日三餐都可以吃，但實(shí)際上不同時(shí)間吃的效果是不一樣的。喝錯(cuò)了甚至?xí)蟹葱Ч?。喝粥的時(shí)間最好是早上起來(lái)空腹的時(shí)候喝，此時(shí)人體的腸道屬于比較脆弱的時(shí)候，喝粥可以緩解腸道的饑餓，為人體提供營(yíng)養(yǎng)，還能為下一頓做準(zhǔn)備。但切記喝粥時(shí)要注意搭配，不要吃過(guò)于油膩的食物，影響腸道吸收。同時(shí)也不應(yīng)過(guò)量食用，以免引起身體不適，如腹脹。
2、注意喝粥的溫度。
喝湯的時(shí)候我們總會(huì)等攤涼的時(shí)候再吃，同理喝粥也是一樣的。經(jīng)常喝太熱的粥，會(huì)刺激食道，造成胃粘膜受損，引起腸道發(fā)炎，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致癌癥的出現(xiàn)。
3、不適合搭配生魚(yú)片。
一些靠近沿海地區(qū)的居民特別喜歡在喝粥是搭配一些鯉魚(yú)或者三文魚(yú)的生魚(yú)片，但這種習(xí)慣是不可取的。因?yàn)樯~(yú)片中含有大量對(duì)人體有害的寄生蟲(chóng)，人體食用后寄生蟲(chóng)會(huì)依靠腸道或者胃部的殘余作為營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期下去會(huì)誘發(fā)各種疾病。
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