藥浴的養(yǎng)生基本介紹

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-05-25 09:52:10
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藥浴對(duì)人體具有獨(dú)到功效，自古以來(lái)一直受醫(yī)學(xué)界重視。沐浴前在水中“加料”亦有助促進(jìn)健康，例如加入適量白酒，可清潔身體及消除疲勞，更能治療痔瘡、便秘及有助增強(qiáng)性能力。

中藥配方 因病而異

藥浴的中藥配方有多種，因病、因人而異。用白檀、木香等藥材制成香湯沐浴，具有解毒止癢、振奮精神的功效，且能產(chǎn)生解痙、降壓、抗菌效果。用枸杞煎湯沐浴，可使肌膚光滑，防病抗衰老，還有消炎去腫的作用。用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴，則有明目、醒腦、消熱、解暑之效，并可預(yù)防皮膚病。

將諸如鹽、白酒或醋等日用品加入浴水中，同樣可收藥浴療傷治病的功效。鹽水浴對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，亦能使皮膚有彈性。

食用醋令頭發(fā)光澤

在浴水中加入少量食用醋，攪勻后如常洗浴，能加快擴(kuò)張的毛孔收縮，浴后周身舒適，并可使頭發(fā)柔軟有光澤。

藥浴，在中國(guó)已有幾千年的歷史。據(jù)記載自周朝開(kāi)始，就流行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原在《云中君》里記述：“浴蘭湯兮沐芳華?！逼涞茏铀斡裨凇渡衽x》中亦說(shuō)：“沐蘭澤，含若芳?！睆那宕_(kāi)始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫(yī)的推崇。

在中醫(yī)中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，其形式多種多樣：洗全身浴稱“藥水澡”;局部洗浴的又有“燙洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之稱，尤其燙洗最為常用。藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自的體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可)。制作時(shí)，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適度時(shí)即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

藥浴作用機(jī)理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力?，F(xiàn)向大家推薦幾種家庭常用保健藥浴方：護(hù)膚美容方：

綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤(rùn)細(xì)膩。

健發(fā)美容方(清宮慈禧太后用)：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。

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