中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】

設(shè)為首頁(yè)|加入收藏|關(guān)于我們|聯(lián)系我們|網(wǎng)站地圖

您的位置:首頁(yè) >  百病藥浴

家庭足療方法

  • 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) zecc.cn
  • 發(fā)布時(shí)間:2021-12-24 10:24:28
  • 來(lái)源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

提到足療,許多人會(huì)聯(lián)想到足浴。真正意義上的足療與平時(shí)所說(shuō)的“泡腳”、“足浴”完全不同。足療是通過(guò)足部藥浴加按摩而達(dá)到治療局部及全身疾病的傳統(tǒng)中醫(yī)療法,具有鮮明的中醫(yī)特色與優(yōu)勢(shì)。

足療的應(yīng)用范圍很廣,風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤(pán)突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。

日常保健

每天用水洗腳,既可緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),又可保持局部清潔;

回家即脫掉襪子穿拖鞋,以保持雙腳干燥;睡覺(jué)前最好做足部按摩,足底的穴位按摩完成后再以此進(jìn)行腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的總穴按摩;平時(shí)勤剪指甲,用足部的專(zhuān)用磨砂膏磨去死皮、厚繭;適當(dāng)做足部運(yùn)動(dòng),如端坐于椅子,把腳板平放在地上,先將腳跟輕輕提起保持5分鐘,然后提腳至只剩下腳尖部分與地面接觸,把腳放下,將整套動(dòng)作反復(fù)做10次。

藥物療法

洗腳時(shí)放入艾葉、花椒、肉桂、苦參等中藥,既可促進(jìn)全身的血液循環(huán),又可治療各類(lèi)足癬;

用鉤藤、冰片對(duì)溫水每晚洗腳,能治高血壓;

用吳萸、川芎等藥每晚藥浴,可以治療老寒腿;

用吳萸、川芎等中藥研末調(diào)成糊狀,每晚貼敷兩腳涌泉穴,可以治療高血壓.

另外給你個(gè)簡(jiǎn)單的做法:

市面上現(xiàn)在有牛角刮痧板,買(mǎi)一塊手感舒適點(diǎn),比較大一點(diǎn)的(要能刮到一定的面積),這個(gè)少則幾塊錢(qián)可以搞定,貴的話(huà)可能要二、三十塊錢(qián)(我自己是一個(gè)半個(gè)牛角切開(kāi)磨成的,很舒服,就5塊錢(qián));

打一盆熱點(diǎn)的水,先把腳泡暖,擦干,然后用刮痧板從腳尖往腳跟的方向刮,用力以自己感覺(jué)舒服就行,刮得次數(shù)不限,最好能把腳底都刮到,刮的時(shí)候感覺(jué)倒有點(diǎn)發(fā)脹的地方就多刮一會(huì)兒;腳趾頭的肉球部分可以用食指關(guān)節(jié)或者刮痧板上稍突出的部分去頂;腳趾內(nèi)側(cè)也可以用刮痧板刮刮,這樣刮完一遍,你就會(huì)感覺(jué)到人放松了。

也可以先刮完再泡腳,效果會(huì)更好一些。

如果腳皮有點(diǎn)發(fā)硬,可在水里加點(diǎn)點(diǎn)鹽。

更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細(xì)]

更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細(xì)]

健康養(yǎng)生