中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】

設為首頁|加入收藏|關于我們|聯(lián)系我們|網(wǎng)站地圖

您的位置：首頁 >  運動養(yǎng)生

中醫(yī)運動養(yǎng)生-老人步速快死亡率低

  • 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) zecc.cn
  • 發(fā)布時間：2022-02-19 17:01:08
  • 來源：中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

澳大利亞一項研究顯示，步行速度快的老年人死亡率較步速慢的老年人低。研究期間，共有266名老人去世，這些人走路速度比同齡人慢。生存率分析顯示，步行速度大于時速2.95公里的老人死亡率比走路慢者低近20%，步行速度大于時速4.8公里的老年人生存率最高。

快走還可加快心跳，促進呼吸，屬于可防癌的“適度體力活動”方式之一。

  • 標簽：

更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全，字欽安，生于清道光四年(1824)，卒于清光緒三十二年..[詳細]

更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全，字欽安，生于清道光四年(1824)，卒于清光緒三十二年..[詳細]

健康養(yǎng)生