決明子養(yǎng)生保健作用

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-11-13 17:11:58
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【形態(tài)采制】

決明子又名草決明、千里光、假綠豆、夜拉子、羊角豆。豆科一年生植物的種子。株高1米左右，上部分枝。葉互生，小葉3對(duì)，倒卵形。夏開金黃色花，腋生成對(duì)。秋結(jié)英果，線形略扁。種子菱形，灰綠色，有光亮。

主產(chǎn)于安徽、江、浙、兩廣、四川等地。

【養(yǎng)生保健作用】

決明子味甘、苦、咸，性微寒，入肝經(jīng)、大腸經(jīng)，是眼科要藥，不論肝膽郁結(jié)、外感風(fēng)熱造成的頭痛、目赤或肝腎陰虧造成的目暗不明，皆可應(yīng)用。

研究表明：決明子可使眼中乳酸脫氫酶(LDH)活性提高，增強(qiáng)眼中三磷酸苷(ATP)含量，促進(jìn)微循環(huán)，從而可防近視與遠(yuǎn)視和白內(nèi)障的形成。決明子中含人體有益的17種氨基酸，包含8種必需的氨基酸。北方產(chǎn)的質(zhì)量較南方者高。日本民間把其莖葉作茶為浜茶。

決明子與老鸛草、當(dāng)歸合煎，可使不孕婦女懷孕；對(duì)于喉嚨糜爛潰瘍者，常飲草決明煎，并用其含漱，效果很好。所以決明子是歷代養(yǎng)生保健之茶食。

【養(yǎng)生配方推薦】

(1)決明子炒熟為細(xì)末，以茶水調(diào)糊涂于太陽(yáng)穴，隨干隨換藥。用于治療目赤腫痛、外感發(fā)熱頭痛。

(2)決明子60克，地膚子30克。共為末。每晚3克，餐后以清粥調(diào)服。用于治療夜盲癥。

(3)決明子15克，夏枯草9克。水煎服。每日1劑，服用1個(gè)月。用于治療高血壓所致的頭暈?zāi)垦！?

(4)決明子30克。水煎，每日分2次服，連服4周。用于治療高脂血癥。

(5)決明子10克，枸杞子15克，甘菊花10克，沙參12克，蜂蜜適量。前4味水煎湯，沖蜜服用。用于治療老年肝腎不足及慢性青光眼。

(6)決明茶防止高血壓和血管硬化，長(zhǎng)期用。決明子500～1000克，去雜炒黃(文火)，每取20克左右，用白開水沖泡20分鐘飲之，香味四溢。按三分之一加水，色漸深，咖啡味，但沒(méi)有興奮之不良反應(yīng)，用于老年人通便。治目疾可配菊花、谷精草或鉤藤。

(7)決明子、山楂、荷葉、制何首烏、白糖為丸，每服9～18克，可降血脂、軟化血管，增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)，抗心律失常及高脂血癥。

【保健注意】

(1)常用量10～15克。

(2)便稀溏者慎用。

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