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按摩是瘦腿常用的方法，只要按摩的方法正確，瘦腿還是能很快就見(jiàn)到效果的。那么怎樣通過(guò)按摩來(lái)瘦腿呢?現(xiàn)在就隨小編來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
極致按摩神手技：舒緩、撫摸、揉捏、扭轉(zhuǎn)、緊抓。
有沒(méi)有覺(jué)得很像在做腿部SPA呢?沒(méi)錯(cuò)，學(xué)會(huì)這幾個(gè)頂級(jí)美容師的手法，天天在家，讓自己享受腿部SPA按摩。
1、雙手輕握成“舒解拳”在腳踝由下往上畫(huà)圓，并按摩到阿基里斯腱周?chē)募∪狻?
2、轉(zhuǎn)到小腿肚，雙手做出“撫摸拳”手勢(shì)，有規(guī)律地由下而上撫摸，如果感到肌肉有點(diǎn)僵硬，就以手指壓住揉勻。
3、將浴巾折疊放在膝蓋后方，雙手握成“舒解拳”以畫(huà)圓方式沿著膝蓋骨的輪廓按摩。
簡(jiǎn)單的三個(gè)步驟，就能輕輕解除腿部壓力。腳趾、腳背、腳踝、膝蓋、大腿、兩腿后側(cè)……一般人都可學(xué)會(huì)的美腿技法，時(shí)時(shí)刻刻都可進(jìn)行。
掌握了上面給大家介紹的按摩手勢(shì)，你夢(mèng)想的美腿將會(huì)成真，而且，最重要的是擁有更健康的身體和生活喔。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
