中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
氣功減肥的四大功效 愛美女性對自己身上的肉總是“斤斤計較”，多了一點就煩惱不已，少了一些則十分雀躍。氣功減肥是一種獨特的醫(yī)療保健方法，它屬于氣功療法范疇，主要以民間功法加以提煉、加工、改編而成。就此總結(jié)了氣功減肥的四大功效。
氣功減肥四大功效
氣功的減肥功效一：提高血液循環(huán) 氣功，是中國傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生術(shù)。養(yǎng)生注重“氣血循環(huán)”，因此，一切必須從源頭開始，先做好“氣”的循環(huán)，再進行“血”的循環(huán)。
氣功的減肥功效二：身心平衡 大地有天氣和地氣、大自然有空氣、人有人氣，要掌握好自己的人氣其實很簡單，只要一吸一呼符合健康原理，遵循細、慢、長、勻的原則，當呼吸方式越細、越慢、越長，相對就會變得均勻，進而讓自己覺得身體很舒服;一旦達到這樣的呼吸狀態(tài)，身體循環(huán)會變得井然有序，心緒也能更加心平氣和，行事自然就能夠順水推舟、水到渠成。
氣功的減肥功效三：涵養(yǎng)元氣 練氣，可以讓人修身養(yǎng)性，改變脾氣，幫助身體吸取好的、排掉不好的。
氣功的減肥功效四：排出體內(nèi)穢氣 透過正確的呼吸，除了能夠?qū)Ⅲw內(nèi)不好的東西排除，也能夠排掉脂肪，達到減重目的，因此，氣功既可以健身，也可以健美，是一種全方位的最佳減重法。
氣功是一種健康又省錢的減重方法，隨時隨地都可以利用“深呼吸”來減肥，將身上多余脂肪排除。不過，健康減重，不光只是排出脂肪，如何讓皮膚有光澤、有彈性、有生命力，才是減重的最重要目的。修習正統(tǒng)的氣功，持之以恒，再搭配適當飲食，能讓減重效果顯而易見。在簡單的一呼一吸之間，可以提供人們最好的血液循環(huán)、最佳身心平衡、最深的涵養(yǎng)元氣及排出體內(nèi)穢氣，經(jīng)由這四大功效，可以將體內(nèi)脂肪燃燒完全，也能夠讓人由里到外，散發(fā)最明亮的光彩
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]
