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如今,近視眼的人越來越多,很少有人會得遠視眼,而且大家對于遠視眼的關(guān)注和預(yù)防,也不夠重視。有人認為遠視眼沒什么好治的,看東西,離遠一點看就好了,其實這些都是對遠視眼錯誤的認識。遠視眼除了影響遠近視力之外,還會因調(diào)節(jié)肌長期過度收縮,致使發(fā)生肌肉疲勞癥狀,眼球酸脹,眼眶疼痛,同時伴有頭昏腦脹。那么有什么好的方法可以緩解遠視眼嗎?下面就為大家介紹5個氣功治療遠視眼的方法。
所謂遠視眼,是外界景物的反光進入眼內(nèi)屈光系統(tǒng)后,焦點落在視網(wǎng)膜的后面,不能在視網(wǎng)膜上清晰成像,看遠看近均不清楚。許多中高度遠視眼不僅視力低下,還伴有斜視、弱視等現(xiàn)象。所以眼科醫(yī)生認為,遠視是比近視更麻煩的屈光不正眼疾,不能等閑視之。
中醫(yī)氣功五招幫你解決遠視眼
中醫(yī)治療遠視可以選擇輔氣功療法,下面介紹一種功法,對老年人的遠視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。關(guān)于氣功治療遠視眼的運目法:
第一式:上下直視
閉目,當眼球向上轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向下轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣。做20次(上下轉(zhuǎn)動算1次)。
第二式:左右橫視
閉目,當眼球向左轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向右轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣。做20次(左右運動算1次)。
第三式:環(huán)轉(zhuǎn)順視
閉目,按順時針方向,當眼球從左下向左上方轉(zhuǎn)動時吸氣;眼球從右上向右下方轉(zhuǎn)動時呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動1圈算1次)。
第四式:環(huán)轉(zhuǎn)逆視
閉目,按順時針方向,當眼球從右下向右上方轉(zhuǎn)動時吸氣;眼球從左下方轉(zhuǎn)動時呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動1圈算1次)。
第五式:遠方正視
睜目,在離眼100米以外的正前方選一固定點(如山峰、房頂、樹木、景物均可),睜目凝視該點,自然呼吸1~2分鐘。
尋醫(yī)問藥網(wǎng)溫馨提示:練習氣功緩解遠視眼,要長期堅持,不能半途而廢,練習之前最好保持心情平靜,心里不要想事情。建議練功的姿勢最好取坐位,這樣可以保證呼吸平緩,運目時用力宜輕。希望上述的介紹對您有所幫助,如果得不到緩解,建議去正規(guī)眼科醫(yī)院進行治療。
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