閑時吟詠詩歌，是一種高尚雅致的休閑養(yǎng)生方式。秋天是金燦燦的收獲季節(jié)，此時吟詩，自然是一件快事。歷代詩人對大自然景象的無限贊美，詩中有畫，畫中寓情，耐人尋味。當人們以飽含情感的語調吟出一首詩時，自己也仿佛進入詩的仙境，陶醉在詩的意境之中。
吟詩使人精神生活更加充實，心胸更加寬廣，心境更加愉悅。經常吟詩，能增強記憶，活躍思維，這對防止大腦衰老、振奮精神，具有積極作用。
吟詩對養(yǎng)生的積極作用很多，比如優(yōu)秀的詩篇所反映的多是凈化的心靈，清麗的景物，或美好的想象。從心理學上講，欣賞和背誦這些詩詞的人多是淡泊名利者。還有，中醫(yī)認為，經絡不暢，氣血不順就會生病。人在心煩意亂時，氣就不和、不順，這是生病的一個誘因。而吟誦一些健康有趣的詩篇，心清意靜則氣自和，氣血和順自然就有益于養(yǎng)生健身。再則，詩詞語言精練，寓意深長，且遵循一定的韻律，讀起來朗朗上口，使人易于領悟人生的真諦。詩歌是高雅的藝術品，吟詩可以激發(fā)人們熱愛生活的情懷，激發(fā)人們對美好生活、美好未來的追求，陶冶人的情操。在全神貫注的吟詩過程中，可以忘卻憂愁煩惱以及病痛的折磨，排遣不良情緒，很好地調節(jié)人的心態(tài)。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]
