偏頭痛治療怎么做

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-06-28 15:44:18
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偏頭痛治療怎么做?偏頭痛的發(fā)病率和致殘高，很多人經(jīng)常受它困擾、備受折磨，嚴(yán)重的甚至影響生活和工作，發(fā)病時(shí)非常痛苦。專家表示偏頭痛原因各異，更年期、頸椎病等都可引起偏頭痛，不能只靠吃止痛藥治“短痛”，那么偏頭痛治療怎么做?治療偏頭痛應(yīng)通過規(guī)范檢查發(fā)現(xiàn)病因，再經(jīng)中藥調(diào)理徹底斷根，才能治愈偏頭痛。

偏頭痛食療方

1.獨(dú)活寄生粥

功效：祛風(fēng)，利濕。

原料：獨(dú)活9克，防風(fēng)9克，桑寄生15克，粳米80克，白糖適量。

制法：將獨(dú)活、防風(fēng)、桑寄生洗凈，加適量清水，煎熬出藥汁。粳米淘洗干凈，加藥汁和適量開水，武火燒開后改用文火煮至米熟粥稠，加白糖調(diào)味。

服法：每2日1劑，連服10劑。

2.桑葚薏仁粥

功效：養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)肝腎。

原料：桑葚15克，薏苡仁20克，葡萄干20克，大米50克。

制法：將大米、薏苡仁淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水。武火煮沸，加入桑葚、葡萄干，改文火煎煮，煮至米熟粥稠即可食用。

服法：每2日1劑，可常服用。

偏頭痛的原因

偏頭痛是一種會(huì)反復(fù)發(fā)作疾病。患者常常一側(cè)或雙側(cè)頭部疼痛，有時(shí)還會(huì)伴有惡心、嘔吐等癥狀，有少數(shù)病人在頭痛前常有視覺、感覺以及肢體障礙。

偏頭痛患者當(dāng)中，約有60%的患者都有家族史，患者及其直系新屬患偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)要高于一般人的3~6倍。

內(nèi)分泌以及代謝因素引發(fā)的偏頭痛多見于女性，一般在女性的青春期就偶有開始發(fā)作，尤其在月經(jīng)期，在女性懷孕后或絕經(jīng)后會(huì)逐漸減少發(fā)作甚至不再發(fā)作，所認(rèn)，這一特性通常與女性的內(nèi)分泌和代謝相關(guān)。

很多食物也可引發(fā)偏頭痛。比如含有酪胺的奶酪，和一些再加工的肉類、腌制食品(其中含有較多亞硝酸鹽)、調(diào)味常用的味精以及紅酒等。

精神因素可引起偏頭痛。比如女性減肥時(shí)會(huì)選擇禁食，遇到某些情況時(shí)情緒緊張，或突然遇到強(qiáng)光時(shí)均可誘發(fā)。

偏頭痛如何預(yù)防

1.生活中應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，使情緒保持在安定的狀態(tài)下，避免過度興奮和過度疲勞。偏頭痛的發(fā)病和演變和心理因素有著密切關(guān)系。因此，偏頭痛患者對自我情緒的調(diào)節(jié)與控制就顯得尤為重要。休閑時(shí)可爬爬山、跑跑步等，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，這樣不良的情緒可能很快就會(huì)被遺忘，同時(shí)減輕對腦部神經(jīng)的刺激，從而防止偏頭痛地發(fā)生。

2.休息和睡眠時(shí)間應(yīng)充足。根據(jù)自己的工作生活來合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，并盡量維護(hù)自己的作息規(guī)律，不另其被輕易打亂。建議偏頭痛患者上午的起床時(shí)間不早于6∶30，午間適當(dāng)安排午休;晚上睡覺前不應(yīng)吃的太飽，不應(yīng)喝濃茶，不做過量的運(yùn)動(dòng)，有吸煙習(xí)慣的人睡前盡量不吸煙。睡前洗個(gè)熱水澡或用熱水泡泡腳，熄燈，讓自己的休息環(huán)境盡可能安靜，這樣可以有效使大腦皮層興奮程度降低，入睡也會(huì)加快。

3.合理飲食。辛辣刺激性食物是所有病癥的禁忌，偏頭痛更是。不吃或少吃煎、炸類食物;巧克力和一些奶制品(乳酪)，以及含有酒精的食物、柑桔中所含的酪胺很高，預(yù)防偏頭痛來說不宜食用;應(yīng)多吃維生素B1豐富的谷類、新鮮的水果蔬菜等。

以上就是對偏頭痛治療怎么做的全部介紹了，希望這篇文章能給您帶來一定的幫助。

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