中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
一說到女性疾病的話,很多人都會(huì)想到宮寒這個(gè)疾病,因?yàn)閷m寒會(huì)給女人帶來很多的危害,比如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),降低生育能力等等。而引發(fā)女人宮寒不是一朝一夕會(huì)出現(xiàn)的,可以說是每天一點(diǎn)點(diǎn)累積的,比如在冬天的時(shí)候?yàn)榱藧勖来┖苌俚囊路只蛘呦矏鄢岳滹?,在寒冷的天氣也阻止不了她吃冷飲的心,這樣一系列的因素就直接引發(fā)了女人出現(xiàn)宮寒的情況,那么你知道女人調(diào)理宮寒吃什么會(huì)比較好呢?今天小編就為患有宮寒的美女們推薦幾款食療方。
調(diào)理宮寒食療方法
生姜韭菜牛奶羹
準(zhǔn)備食材:生姜、韭菜、牛奶。
烹飪方法:先把生姜去皮,然后洗凈切絲;韭菜洗凈之后剁碎;然后就可以把這2種材料倒入榨汁機(jī)里面榨成汁,取出韭菜生姜汁備用,其他的就全倒掉。往鍋里倒入牛奶,然后再倒入韭菜生姜汁,采用小火稍微煮熱一下即可飲用。
黑豆泡陳醋
準(zhǔn)備食材:黑豆、陳醋、蜂蜜。
烹飪方法:先把黑豆洗凈,然后放入鍋里翻炒,直接炒到黑豆出現(xiàn)小裂縫的時(shí)候就可以了。等到黑豆涼了之后,直接倒入罐子里面,然后倒入陳醋,蓋上蓋子,放入冰箱封存2天。2天后打開蓋子,再倒入蜂蜜,攪拌均勻后再封蓋保存一天即可。
枸杞黃芪紅棗茶
準(zhǔn)備材料:枸杞、黃芪、紅棗、蜂蜜。
烹飪方法:先把15克枸杞洗凈;15克的黃芪切段洗凈;差不多拿15個(gè)紅棗直接洗凈;然后把這些材料都放入鍋里,加入清水用小火燉煮1個(gè)小時(shí)。煮好了之后把汁倒到杯子里面,殘?jiān)苯硬灰?然后等水涼一會(huì)之后再加入蜂蜜攪拌即可。
益母草燉雞蛋
準(zhǔn)備食材:益母草、雞蛋。
烹飪方法:先把益母草洗凈之后放入鍋里,加入適量清水燉煮。這個(gè)時(shí)候把雞蛋洗凈后放入鍋里燉煮,差不多煮個(gè)10分鐘后把雞蛋拿出來,直接剝殼,然后再把雞蛋放入鍋里熬煮20分鐘就可以直接吃雞蛋了。
干姜紅棗湯
準(zhǔn)備材料:干姜、紅棗、紅糖。
烹飪方法:先把干姜直接去皮,然后剁成歲末;紅棗去核之后也直接剁成碎末。把這2者材料放入鍋里,加入清水煮沸之后再倒入紅棗,全部燉煮3分鐘后即可飲用。要記住紅糖的放入量可以根據(jù)個(gè)人的胃口來放。
一說到女性疾病的話,很多人都會(huì)想到宮寒這個(gè)疾病,因?yàn)閷m寒會(huì)給女人帶來很多的危害,比如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),降低生育能力等等。而引發(fā)女人宮寒不是一朝一夕會(huì)出現(xiàn)的,可以說是每天一點(diǎn)點(diǎn)累積的,比如在冬天的時(shí)候?yàn)榱藧勖来┖苌俚囊路?,又或者喜愛吃冷飲,在寒冷的天氣也阻止不了她吃冷飲的心,這樣一系列的因素就直接引發(fā)了女人出現(xiàn)宮寒的情況,那么你知道女人調(diào)理宮寒吃什么會(huì)比較好呢?今天小編就為患有宮寒的美女們推薦幾款食療方。
調(diào)理宮寒食療方
生姜韭菜牛奶羹
準(zhǔn)備食材:生姜、韭菜、牛奶。
烹飪方法:先把生姜去皮,然后洗凈切絲;韭菜洗凈之后剁碎;然后就可以把這2種材料倒入榨汁機(jī)里面榨成汁,取出韭菜生姜汁備用,其他的就全倒掉。往鍋里倒入牛奶,然后再倒入韭菜生姜汁,采用小火稍微煮熱一下即可飲用。
黑豆泡陳醋
準(zhǔn)備食材:黑豆、陳醋、蜂蜜。
烹飪方法:先把黑豆洗凈,然后放入鍋里翻炒,直接炒到黑豆出現(xiàn)小裂縫的時(shí)候就可以了。等到黑豆涼了之后,直接倒入罐子里面,然后倒入陳醋,蓋上蓋子,放入冰箱封存2天。2天后打開蓋子,再倒入蜂蜜,攪拌均勻后再封蓋保存一天即可。
枸杞黃芪紅棗茶
準(zhǔn)備材料:枸杞、黃芪、紅棗、蜂蜜。
烹飪方法:先把15克枸杞洗凈;15克的黃芪切段洗凈;差不多拿15個(gè)紅棗直接洗凈;然后把這些材料都放入鍋里,加入清水用小火燉煮1個(gè)小時(shí)。煮好了之后把汁倒到杯子里面,殘?jiān)苯硬灰?然后等水涼一會(huì)之后再加入蜂蜜攪拌即可。
益母草燉雞蛋
準(zhǔn)備食材:益母草、雞蛋。
烹飪方法:先把益母草洗凈之后放入鍋里,加入適量清水燉煮。這個(gè)時(shí)候把雞蛋洗凈后放入鍋里燉煮,差不多煮個(gè)10分鐘后把雞蛋拿出來,直接剝殼,然后再把雞蛋放入鍋里熬煮20分鐘就可以直接吃雞蛋了。
干姜紅棗湯
準(zhǔn)備材料:干姜、紅棗、紅糖。
烹飪方法:先把干姜直接去皮,然后剁成歲末;紅棗去核之后也直接剁成碎末。把這2者材料放入鍋里,加入清水煮沸之后再倒入紅棗,全部燉煮3分鐘后即可飲用。要記住紅糖的放入量可以根據(jù)個(gè)人的胃口來放。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]