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靈芝是可以補氣安神,那紫靈芝枸杞湯的做法你知道嗎?

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  • 發(fā)布時間:2023-08-10 09:08:06
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

紫靈芝枸杞湯的做法:

【食材】

主料:靈芝 20克,枸杞 10克,核桃仁 適量,花生仁 適量,大棗 兩個

輔料:水 1000毫升

【做法】

1、準(zhǔn)備枸杞子,大棗,花生仁,核桃仁,紫靈芝片等材料,紫靈芝片最好掰成段,不掰也可以。

2、加入到砂鍋中,砂鍋加入1000毫升的水。

3、大火加熱,開鍋以后,小火,煮到大約300毫升時,就可以了。

4、將靈芝水倒入杯中,可以服用了。

【小貼士】

靈芝水一天可以煮兩次,最好早上一次,晚上一次,第二天換新的。

最好使用砂鍋,熬出的藥效比較好。

枸杞子最好選寧夏枸杞,顆粒大,飽滿。

大棗一般選和田玉棗。

一定要堅持服用,不要三天打魚兩天曬網(wǎng),堅持三個月,可穩(wěn)定血糖

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