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什么粥養(yǎng)脾胃?脾胃不好的危害性很大,如果不及時(shí)調(diào)理的話,可能會(huì)導(dǎo)致患者運(yùn)化能力下降、代謝異常、精神不振以及加重心臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)心腦血管疾病等。要想避免這些危害出現(xiàn),就要做好脾胃調(diào)理,多吃一些有助于病情恢復(fù)的食物,如蓮子芡實(shí)粥、扁豆山藥蓮子粥等。具體的下文做出了詳細(xì)介紹,一起去看看吧。什么粥養(yǎng)脾胃?
1、 山楂萊菔子粥
脾胃不好可以多吃山楂萊菔子粥,因?yàn)榇酥嗑哂薪∑B(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的功效,多食能夠幫助緩解病癥,達(dá)到治療的效果。主要做法:取適量山楂、萊菔子、粳米,然后將這些洗凈一同放入鍋中加水煮粥,煮熟后即可食用。
2、 蓮子芡實(shí)粥
蓮子芡實(shí)粥具有健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神的功效,多食也能調(diào)理脾胃,改善不良病癥。主要做法:取適量蓮子、芡實(shí)、大米,然后將它們一起放入鍋中加水用大火煮開,之后再轉(zhuǎn)小火慢慢煮成粥即可。
3、神曲陳皮粥
此粥具有健脾、助消化的作用,也很適合脾胃不好的人食用。主要做法:取適量神曲、陳皮、大米,然后將神曲、陳皮研成細(xì)末加水浸泡,一段時(shí)間后取出放入鍋中加水煎熬,煎好后去渣取汁,然后再將藥汁與大米一同煮粥,煮熟后即可。
4、 扁豆山藥蓮子粥
扁豆山藥蓮子粥也很適合患者食用,因?yàn)榇酥嘁簿哂薪∑⒌墓π?,多食?duì)疾病恢復(fù)也有很大的幫助。主要做法:取適量白扁豆、山藥、蓮子、粳米,然后將這些食材一起放入鍋中加水煮成粥,煮熟后適溫即可食用。
5、 山藥紅棗糯米粥
脾胃不好也可以多吃山藥紅棗糯米粥,因?yàn)榇酥嘁材芙∑?、養(yǎng)胃。主要做法:取適量山藥、紅棗、糯米,然后將山藥去皮切塊,之后再將所有食材一起放入鍋中加水煮粥,煮好后就可食用。
什么粥養(yǎng)脾胃?除了這些粥食物之外,患者還可以多吃南瓜胡蘿卜小米粥、板栗核桃粥、牛奶大棗粥、紅薯甜粥、雞肉皮蛋粥等,這些食物都具有開胃生津、健脾安神的功效,適當(dāng)食用有助于疾病恢復(fù),實(shí)現(xiàn)最佳的健康生活。另外還要提醒患者們一點(diǎn),健脾單靠飲食無(wú)法實(shí)現(xiàn)最佳的恢復(fù)效果,還要注意規(guī)律生活,避免熬夜,避免過度勞累,避免酗酒吸煙等。
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