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中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生-運(yùn)動前不宜服用藥物

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  • 發(fā)布時間:2022-01-25 17:57:40
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

布洛芬:研究表明,在快跑、騎單車等激烈運(yùn)動前,服用布洛芬等這類非類固醇抗炎藥物,雖能抑制運(yùn)動帶來的疼痛感,卻易對胃壁造成傷害,因而增高其他感染的風(fēng)險。另外,它在緩解疼痛時又可能掩蓋癥狀,會增大受傷的風(fēng)險。

β受體阻滯劑:運(yùn)動時,人體需要更多的血液供給組織及大腦使用,否則容易引發(fā)昏厥。當(dāng)服用降壓藥“β受體阻滯劑”后,短時間內(nèi)運(yùn)動,有可能抑制正常的血壓上升,阻斷額外的血液供給,更容易導(dǎo)致昏厥。

環(huán)丙沙星:環(huán)丙沙星抗生素常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。有研究表明,環(huán)丙沙星會弱化人體的肌腱,服用環(huán)丙沙星后,如果從事緊張激烈運(yùn)動或搬運(yùn)重物,肌腱容易受損。

降血糖藥:服用某些降糖藥或注射胰島素后,馬上進(jìn)行劇烈的活動時,會使血液循環(huán)加速,容易導(dǎo)致降糖藥吸收過快,從而出現(xiàn)低血糖癥狀。尤其是注射速效胰島素后劇烈運(yùn)動,更容易導(dǎo)致低血糖。所以,糖尿病者要盡量避免運(yùn)動前注射胰島素。

他汀類:他汀類藥物是常用的降脂藥,它的副作用之一,就是在用藥后如劇烈運(yùn)動,易產(chǎn)生肌肉疼痛。

因此,建議大家,無論從事專業(yè)運(yùn)動訓(xùn)練,還是一般性健身,最好不要服用以上藥物后馬上運(yùn)動。如果服過藥,運(yùn)動至少應(yīng)等30分鐘以上才進(jìn)行,并且應(yīng)先緩緩活動,切勿立即投入到劇烈運(yùn)動之中。

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