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身體上有四個有強(qiáng)身作用的大穴,分別是關(guān)元、氣海、神闕、命門,是任脈和督脈上的關(guān)鍵性穴位,這四個強(qiáng)身穴,直接參與身體能量代謝這個最根本的生命活動,它們溫暖的是全身之陽。這些穴位的保溫以及針對性的溫敷,可以充分發(fā)揮其強(qiáng)身作用。
關(guān)元:在臍下三寸。因位于人身陰陽元氣交關(guān)之處,又能大補(bǔ)元陽而得名。古人認(rèn)為這個地方是人體的“玄關(guān)”,是人體強(qiáng)健的秘密所在,不可明白地告訴人們,所以在命名時,就將“元關(guān)”兩個字顛倒了一下,于是就成了“關(guān)元”。
氣海:在臍下一寸半,這個穴位有培補(bǔ)元氣,益腎固精的作用,古往今來,想要強(qiáng)身保養(yǎng)的人們,常用隔姜灸、附子灸的辦法對氣海施灸。
神闕:就是肚臍,這個穴位位于腹中部,是下焦的樞紐,又鄰近胃與大小腸,所以除了能回陽救逆的急救效果,還能健脾胃、理腸止瀉。將鹽填充在肚臍或者在肚臍上放一片姜之后,用艾灸,是溫補(bǔ)陽氣,健脾暖腸的好辦法。
命門:后背上肚臍正對的位置,是督脈與大腸經(jīng)交會之處,也叫“腰陽關(guān)”,是強(qiáng)壯的要穴。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]