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在電腦前久坐還會(huì)傷脾。很多人在久坐后會(huì)感覺腰部和臀部有不適感，如腰痛、臀部結(jié)帝等。這表面上看是“久坐傷肉”，事實(shí)上，'皮、肉、筋、骨、脈各有所主。其中，“脾主肌肉四肢”。您如果久坐不活動(dòng)，就會(huì)損傷脾臟的功能，從而導(dǎo)致肌肉萎縮。許多人在久坐后會(huì)感覺身體困倦就是這個(gè)道理。
脾虛還會(huì)誘發(fā)肥胖。因此，辦公室一族在久坐后還可以按揉一下大橫穴。大橫穴也非常好找，肚骯旁開4寸就是了。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以溫中、健脾、理腸。
辦公室一族有兩大煩惱：一是眼睛酸痛疲勞;一是腰臀部不適、肉多。很多人為此而時(shí)常嘆息。其實(shí)，這兩點(diǎn)根本無需大家這樣煩惱，只要大家經(jīng)常去按摩攢竹穴和大橫穴，這些煩惱很快就能消失。
大橫穴在此，何須為“游泳圏”煩惱;攢竹穴還君明珠(見文：眼睛疲勞，用攢竹穴來幫您消除疲勞)。
說到這里，有人可能不理解，脾經(jīng)上這么多穴位，為什么您偏偏要選擇大橫穴呢?這主要是因?yàn)榇髾M穴的“大”指的是穴內(nèi)氣血作用的區(qū)域范圍大的意思。按揉這一處，就能“造?！焙芏嗵?，何樂而不為呢?
所以，經(jīng)常嚷著要減肥的朋友要經(jīng)常接摩這個(gè)穴位，不但能減肥，還會(huì)讓您心情愉悅。
“脾在志為思憂“所以，很多人在電腦前坐的時(shí)間長了，就會(huì)變得少言寡語，這很正常。想得多了，說的就會(huì)少些。辦公一族，常按這兩個(gè)穴位，您就會(huì)變得話也多起來，精神頭也足了。
在電腦前久坐的人，飲食上還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如，平時(shí)可以多吃些雞肝、豬肝、胡蘿卜、蕃茄等。
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