中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】

設為首頁|加入收藏|關于我們|聯(lián)系我們|網(wǎng)站地圖

您的位置:首頁 >  中醫(yī)穴位

按摩減肥法

  • 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) zecc.cn
  • 發(fā)布時間:2021-06-10 16:29:44
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

在電腦前久坐還會傷脾。很多人在久坐后會感覺腰部和臀部有不適感,如腰痛、臀部結帝等。這表面上看是“久坐傷肉”,事實上,'皮、肉、筋、骨、脈各有所主。其中,“脾主肌肉四肢”。您如果久坐不活動,就會損傷脾臟的功能,從而導致肌肉萎縮。許多人在久坐后會感覺身體困倦就是這個道理。

脾虛還會誘發(fā)肥胖。因此,辦公室一族在久坐后還可以按揉一下大橫穴。大橫穴也非常好找,肚骯旁開4寸就是了。經(jīng)常按摩這個穴位,可以溫中、健脾、理腸。

             按摩減肥法

辦公室一族有兩大煩惱:一是眼睛酸痛疲勞;一是腰臀部不適、肉多。很多人為此而時常嘆息。其實,這兩點根本無需大家這樣煩惱,只要大家經(jīng)常去按摩攢竹穴和大橫穴,這些煩惱很快就能消失。

大橫穴在此,何須為“游泳圏”煩惱;攢竹穴還君明珠(見文:眼睛疲勞,用攢竹穴來幫您消除疲勞)。

說到這里,有人可能不理解,脾經(jīng)上這么多穴位,為什么您偏偏要選擇大橫穴呢?這主要是因為大橫穴的“大”指的是穴內氣血作用的區(qū)域范圍大的意思。按揉這一處,就能“造?!焙芏嗵?,何樂而不為呢?

所以,經(jīng)常嚷著要減肥的朋友要經(jīng)常接摩這個穴位,不但能減肥,還會讓您心情愉悅。

“脾在志為思憂“所以,很多人在電腦前坐的時間長了,就會變得少言寡語,這很正常。想得多了,說的就會少些。辦公一族,常按這兩個穴位,您就會變得話也多起來,精神頭也足了。

在電腦前久坐的人,飲食上還可進行適當?shù)恼{整,比如,平時可以多吃些雞肝、豬肝、胡蘿卜、蕃茄等。


更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

更多古今名醫(yī)

鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

健康養(yǎng)生