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實(shí)際上在日常生活之中很多人會(huì)出現(xiàn)頭疼頭暈頭暈?zāi)X脹等問題，并且習(xí)慣性的失眠也非常容易導(dǎo)致這類狀況的出現(xiàn)所以說在日常生活之中，我們一定要高度重視頭部的一個(gè)醫(yī)護(hù)和維護(hù)保養(yǎng)問題，頭部的推拿按摩實(shí)際上是健康保健的一種方法，那麼下邊我們就要了解一下頭部推拿按摩的操作步驟，期待大伙兒可以更為重視這種保健方法。
由于頭部對(duì)我們而言是十分關(guān)鍵的。所以說就算是用推拿按摩的方式健康保健自身的頭部。那麼也需要重視一個(gè)身心健康的標(biāo)準(zhǔn)，否則不但起不上功效反倒會(huì)為自己的頭部產(chǎn)生損害。這肯定是一件因小失大的事兒。
1.開天目：用拇指指面按于印堂穴(坐落于兩眉正中間)皮膚，之前臂推動(dòng)手指頭，由上而下，做兩手更替，有規(guī)律的抹法。兩手共20次，留意能量柔和，之前額皮膚不會(huì)改變紅為度。
2.推額頭：用拇指指面按于額頭正中間皮膚，以指根推動(dòng)手指尖雙手各自向上下兩側(cè)做抹法，至眉頭處再推回去額頭中央。留意能量不適合過大。
3.點(diǎn)按攢竹、魚腰及太陽光：用兩手大拇指手指尖持續(xù)用勁，功效于攢竹穴(坐落于眼眉里側(cè)端)、魚腰穴(坐落于眼瞳直上的眼眉中)、太陽穴位置(坐落于眉頭與上眼瞼中間向后約一橫指的凹處)。持續(xù)幾秒或30秒。如頭痛、頭昏、昏迷不清可適度用勁。如失眠則不適合用勁，應(yīng)以捏揉主導(dǎo)。
4.點(diǎn)按四白及迎香：用兩手大拇指手指尖持續(xù)用勁，功效于四白穴(坐落于眼瞳直下，正對(duì)著鼻頭處)、迎香穴(坐落于鼻頭旁凹處)。如眼睛痛眼酸可多次按四白穴，如鼻塞流涕可多次按迎香穴。)。持續(xù)幾秒或30秒。
以上便是有關(guān)拒婚推拿按摩的一些方式詳細(xì)介紹。期待根據(jù)這種詳細(xì)介紹大伙兒在做頭部推拿按摩的情況下都可以遵循這種標(biāo)準(zhǔn)。僅有這樣子才可以充分發(fā)揮頭部推拿按摩讓你產(chǎn)生的功效，防止由于不正確的推拿按摩方法影響來到自身的身心健康。
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