推拿保健療法？開天門50次，推坎宮50次，揉太陽1分鐘，輕撫眼球50次，擦鼻翼50次，按揉迎香1分鐘，按揉耳后高骨1分鐘，按揉風池1分鐘。
按揉百會1分鐘，如果寶寶囟門沒有閉合，就不要按揉，而是改為手掌搓熱，呈空心掌放在上面，溫熱百會。囟門已經閉合的寶寶，可以輕輕按揉百會
輕撫頭皮2-3分鐘，用手指指腹在頭皮上按摩5分鐘，這個手法能迅速緩解疲勞。
寶寶脾常不足，肺常不足，腎常虛、心常有余，肝常有余。如果我們每天能夠根據寶寶基本的生理特點，做做日常保健，就能既幫助寶寶身體健康，又刺激寶寶的神經，讓寶寶更聰明。
具體手法是：
補脾經50次，補腎經50次，清心經50次，清肝經50次，按揉板門1分鐘，運內八卦50次。揉臍1分鐘，華佗夾脊5遍，捏脊5遍，按揉足三里1分鐘，按揉涌泉1分鐘
臨睡前一般先用指腹梳背，再做華佗夾脊，捏脊，接著揉臍，按揉足三里和涌泉。然后做頭部穴位。頭部的手法很舒服，寶寶很輕松就能安睡。當寶寶睡著后10分鐘左右會進入深睡眠，這個時候再做手部的穴位就可以了。
脊柱相關疾病不僅涉及大家所熟悉的頸、肩、腰、腿痛，如：落枕、頸椎病，肩周炎、腰間盤突出癥、膝關節(jié)痛等，還涉及循環(huán)、呼吸、消化、神經、內分泌、免疫等系統(tǒng)的 70 多種病證，如：頭痛、頭暈、耳鳴、椎動脈供血不足、頭昏、視力障礙、咽部異物感、腦震蕩后遺癥、血壓波動、心律失常、胸悶氣短、胸背痛、哮喘、“心絞痛”、類冠心病、慢性腹痛、胃痛、慢性消化不良、慢性膽囊炎、結腸功能紊亂(腹痛、腹瀉、便秘)、一側上肢或下肢涼麻木、痛經、月經失調、痔瘡……等。
現(xiàn)如今生活壓力比較大所以經常有人會出現(xiàn)夜間睡著不的情況..[詳細]
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