保健按摩這幾點(diǎn)大家要記住

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-07-13 16:38:30
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保健按摩這幾點(diǎn)大家要記住，中醫(yī)文化博大精深，即便鉆研一輩子，也沒(méi)有盡頭，中醫(yī)認(rèn)為夏季是一個(gè)需要養(yǎng)陽(yáng)、祛濕、調(diào)理氣血的季節(jié)，今天小編為大家?guī)?lái)的話題是：夏季養(yǎng)生穴位、夏季養(yǎng)生要注意哪些事等通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生方式度過(guò)夏季的方法，希望可以幫助到大家哦。保健按摩這幾點(diǎn)大家要記住，

1、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于兩耳耳尖連線和頭頂正中線的交匯處，也就是頭部的正中央。百會(huì)意為“百脈于此交會(huì)”，百脈之會(huì)，百病所主。百會(huì)穴是全身陽(yáng)經(jīng)和督脈陽(yáng)氣交匯處，常按此處可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽(yáng)氣，讓全身氣血通暢。現(xiàn)代臨床研究和實(shí)驗(yàn)研究均表明，百會(huì)穴是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，經(jīng)常按摩對(duì)大腦大有好處。

2、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個(gè)半橫指處。我們?nèi)梭w有著一套非常完整的免疫系統(tǒng)，內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護(hù)心臟的一個(gè)重要關(guān)口。因此，經(jīng)常按壓內(nèi)關(guān)穴，還可以舒緩一些疼痛，解除疲勞，能起到寧心安神、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)脈等作用。此外，按摩內(nèi)關(guān)穴還有補(bǔ)心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火。

3、承山穴

承山穴是祛除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是因?yàn)槌猩窖ㄒ环矫媸侨沓惺軌毫ψ疃嘟?、骨、肉的集結(jié)之處，另一方面又是人體陽(yáng)氣最盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過(guò)振奮太陽(yáng)膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣，排出人體濕氣。

保健按摩這幾點(diǎn)大家要記住，很多人點(diǎn)按承山穴時(shí)，會(huì)有明顯的酸脹痛感，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的緣故。 而在按揉該穴一段時(shí)間后，便會(huì)覺(jué)得身體微微發(fā)熱，這預(yù)示著陽(yáng)氣生發(fā)，濕邪減少。養(yǎng)生必不可少，錯(cuò)誤的養(yǎng)生方式，很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，尤其是在夏季，本就是疾病高發(fā)的季節(jié)，如果養(yǎng)生方式選擇錯(cuò)誤，往往會(huì)讓健康遭受?chē)?yán)重的損害。

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