十個(gè)胖子九個(gè)虛 中醫(yī)減肥要“扶陽(yáng)”

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-12-16 08:34:24
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俗話說(shuō)：“十個(gè)胖人九個(gè)虛”，虛的是什么呢?是我們身體的陽(yáng)氣。

從《黃帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)始，中醫(yī)就特別強(qiáng)調(diào)：人的陽(yáng)氣乃是生命的根基。那些所謂的“陰”是指人體的臟腑器官、我們所吃進(jìn)去的食物——各種營(yíng)養(yǎng)成分……等等，這些“陰”的成分都是要為人體的“陽(yáng)”服務(wù)的。

中醫(yī)學(xué)早就發(fā)現(xiàn)，素體陽(yáng)虛、氣虛者多肥胖。陽(yáng)虛為什么會(huì)肥胖?

我們都知道，即便陽(yáng)虛體質(zhì)的人年輕時(shí)陽(yáng)氣正旺，也還不至于肥胖，然而，人到中年后，陽(yáng)氣逐漸變衰，就會(huì)“發(fā)福”。陽(yáng)氣是生命的根本，它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用，陽(yáng)氣虛就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)減弱和衰退，新陳代謝和性腺功能減退，脂肪分解減少，代謝物潴留等征象。所以陽(yáng)虛的人就會(huì)因氣化無(wú)力，脂肪分解減少，代謝物不能排出體外而肥胖。體態(tài)偏胖的人，平時(shí)喜靜不好動(dòng)、懶言少語(yǔ)、食欲不振、消化不良、大便稀，或者有肢體發(fā)涼怕冷，多屬于脾氣或脾陽(yáng)不足。怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到?jīng)鲲`颼的，經(jīng)常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調(diào)，肌肉不健壯，性格多沉靜、內(nèi)向，這都是陽(yáng)氣不足，身體器官的動(dòng)力不足的表現(xiàn)。

肥胖是陽(yáng)虛的一種癥狀，溫陽(yáng)就可以成功減肥。

當(dāng)人體陽(yáng)氣充足時(shí)，人體的臟腑功能就會(huì)很正常，在中醫(yī)理論中，脾主運(yùn)化，其中的“運(yùn)”含有運(yùn)輸水液的意思。當(dāng)脾的能力不足，也就是中醫(yī)所說(shuō)人體處于“脾陽(yáng)虛”的狀態(tài)時(shí)，人體運(yùn)送水液的能力就不足。當(dāng)脾陽(yáng)充足時(shí)，脾運(yùn)化水濕的功能就可以正常運(yùn)行，我們喝進(jìn)去的水就可以正常代謝，當(dāng)脾臟的能力不足時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)中的體液不易流動(dòng)，心包容易產(chǎn)生積液，使得心臟的輸送能力不足，心臟是人體血液的泵，當(dāng)泵的揚(yáng)程不足時(shí)，整個(gè)身體的活力都降低，自然廢物就無(wú)法排出了。如果脾陽(yáng)不足，脾臟的運(yùn)化水濕功能就會(huì)減弱，脾臟運(yùn)化水濕的功能減弱了，水濕就會(huì)停留在體內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)虛胖;當(dāng)腎陽(yáng)充足時(shí)，腎主水的功能就會(huì)正常，也就是元陽(yáng)充足，那么水液代謝就會(huì)正常，如果腎陽(yáng)不足，元陽(yáng)就會(huì)不足，元陽(yáng)不足影響其他臟腑陽(yáng)氣也不足，其他臟腑虛到一定程度時(shí)都要找腎救援，但腎陽(yáng)衰微了，人的生命也就接近尾聲了。

總結(jié)起來(lái)就是，體內(nèi)陽(yáng)氣不足，動(dòng)力缺乏，水液(血液、津液)的運(yùn)行速度變慢，水液蓄積于體內(nèi)，水液中夾雜的代謝廢物同樣淤積于體內(nèi)，從而引發(fā)肥胖。相應(yīng)地，如果振奮身體的陽(yáng)氣，提高水液的運(yùn)行速度，沖刷身體各個(gè)角落的垃圾毒素，將其最終排出體外，就可以自然而然地減重瘦身了。所以我們看胖人都很不愛(ài)動(dòng)，動(dòng)一動(dòng)就喘息不已，說(shuō)明胖人形體盛大但是陽(yáng)氣虛。

陽(yáng)虛的胖人如何減肥呢?首先要扶正胖人的陽(yáng)氣，這樣才能有效地減肥。這么說(shuō)，可能很多胖人都會(huì)為之驚喜，其實(shí)更驚喜的還在后面，有一個(gè)扶陽(yáng)減肥的方法很簡(jiǎn)單，只用簡(jiǎn)單的艾灸，就可以達(dá)到很好的扶陽(yáng)減肥目的了。重點(diǎn)施灸大椎、足三里、中極、關(guān)元、天樞、豐隆、太溪、脾俞、三陰交。灸點(diǎn)皮膚紅暈為度。每天1～2次，10天為一療程。這樣可以振奮臟腑的陽(yáng)氣，加強(qiáng)臟腑功能，加快身體的水液代謝，從而達(dá)到扶陽(yáng)減肥的目的。

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