荷葉湯如何減肥

• 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) zecc.cn
• 發(fā)布時間：2021-11-22 08:34:53
• 來源：中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

荷葉是睡蓮科多年水生草本植物，味略帶苦澀，性平，是解暑、解郁、止血的良藥。荷葉湯還是一味消腫去脂的減肥良藥。

荷葉水　荷葉15克(新鮮荷葉30克)，將其加入新鮮清水內(nèi)，煮開即可。每日用荷葉水代茶飲用，連服60天。一般可減輕體重1.5～2.5千克，如按劑量長期服用療效較佳。

荷葉粥　荷葉一大張(撕碎)，粳米100克一起煮成荷葉粥吃。如果找不到荷葉，荷梗也可代替。服2～3個月后，自有明顯療效。

據(jù)現(xiàn)代研究表明，荷葉浸劑及煎劑在動物試驗中，能直接擴張血管，降低血壓。荷葉清香無毒，江南民間常用以煮肉、煮飯。中醫(yī)則常用作清暑利濕、健脾退腫之藥。煎湯外洗還可治療一些皮膚病及瘙癢癥等。

• 標簽：

• 上一篇：減肥食療分類
• 下一篇：蓽茇養(yǎng)生保健作用