減肥食療醋溜白菜

• 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) zecc.cn
• 發(fā)布時(shí)間：2021-11-15 08:35:35
• 來(lái)源：中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

醋熘白菜 特色：

“醋”能保持白菜中的維生素C不被破壞，此外，醋與糖結(jié)合，使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白質(zhì)，接近人體所需要的蛋白質(zhì)，而脂肪含量極低，無(wú)機(jī)鹽和維生素含量豐富，是肥胖者祛脂減肥的理想菜肴。

醋熘白菜 配料：

主料：白菜心400克

配料：青、紅椒塊15克，海米15克

調(diào)料：醋、食油、花椒、香醋、白糖、精鹽、淀粉、香油、紹酒、味精、姜絲。

醋熘白菜 制作方法：

將白菜心切成寸塊大小，辣椒切菱角塊，海米發(fā)好。炒勺加底油，上火燒熱，放大花椒炸一下?lián)瞥霾灰?，放入辣椒塊、海米、姜絲、白菜、煸炒適度，加醋稍烹一下，放糖，添少許湯，加精鹽、紹酒、味精稍煨一會(huì)兒，勾芡，淋香油出炒勺即可。

• 標(biāo)簽：

• 上一篇：艾葉養(yǎng)生保健作用
• 下一篇：墨斗魚(yú)瘦身食療