小腿按摩減肥

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• 發(fā)布時間：2021-10-30 08:32:52
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小腿粗大，只能讓愛美的女生們對著短裙、短褲哀嘆。難道只能終年穿著長褲嗎?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。

方法：

每次按摩小腿10分鐘，可發(fā)揮500點攻擊力。

每次按摩小腿20分鐘，可發(fā)揮1000點攻擊力。

每次按摩小腿30分鐘，可發(fā)揮1500點攻擊力。

(這里所指的時間，是指左右腿各按摩10分鐘，才算10分鐘的量。)

【輔助用品】

1. 一般乳液 ( 嬰兒乳液、身體乳液 )

2. 套上絲襪 ( 效果等同一般乳液 )

3. 小腿霜 ( 具有瘦身效果 )

【效果】

1.促進淋巴排毒，消除多余水份和廢物，改善水腫型蘿卜腿。

2.軟化小腿肌肉，改善肌肉型蘿卜腿。

3.每天按摩小腿10分鐘，一個月至少可瘦1.5公分。

每天按摩小腿30分鐘，小腿肚可以縮小一半。

5. 洗澡后

洗澡后10分鐘內(nèi)按摩效果最好。此時小腿血液循環(huán)最佳，可以趁機待在充滿蒸氣 的浴室內(nèi)，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分鐘，可加速乳霜吸收與淋巴排毒。

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