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針灸減肥的四個要領

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  • 發(fā)布時間:2021-10-20 08:41:57
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。

針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個體差異,客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對于有效的人來說,針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那是不現(xiàn)實的。

針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而,為何一些患者盡管去了正規(guī)門診,還是沒有達到目的?這是因為沒有了解針灸減肥的一些要領。

其一,針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者,此類患者比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能,順利促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。

第二,針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

第三,針灸減肥過程是通過經(jīng)絡系統(tǒng)的調(diào)整作用,調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程,所以針灸減肥,停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實的。

第四,中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是,在針灸減肥的過程中,不強調(diào)過分的控制飲食,特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后,重則可能導致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴重后果,輕則造成人體代謝功能降低,而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素,一旦恢復正常飲食,患者會繼續(xù)增胖,甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。

中醫(yī)針灸是一門高深的科學,患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用,又進行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案,才能夠達到減肥的目的。針灸之所以減肥有效,就在于它的原理的科學性:首先它有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。

肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值,針灸打通人體減肥要穴后,可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降,加速脂肪的新陳代謝,所以達到減肥目的。其二是可以糾正患者的異常食欲。通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。其三在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高,為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖,并不是營養(yǎng)過剩,是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡,引起發(fā)胖,女人到了更年期時,內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸通過調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正,并加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥目的。


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