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什么時候可以刮痧、拔罐?有什么注意事項

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  • 發(fā)布時間:2021-08-17 15:38:21
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

喜愛養(yǎng)生的人,可能都知道拔罐、刮痧、推拿等養(yǎng)生方法,甚至自己也經(jīng)常的會去做。刮痧、拔罐都是屬于中醫(yī)上的一種養(yǎng)生保健的方法,特別是很多女性熱衷于刮痧、拔罐,既然其受到很多人的喜愛,也說明是有養(yǎng)生的效果的。但盲目跟風(fēng),或許也不是一件好事,關(guān)于什么情況下可以刮痧?哪些人是不適合刮痧或拔罐的、以及時間上的把控,你或許并不是很清楚,今天我們就一起來了解一下。

一般來說,在體內(nèi)的濕氣、寒氣比較重或血瘀的情況下,是可以適當(dāng)?shù)牟捎霉勿鸹虬喂薜姆绞絹砀纳频摹?

有人說,刮痧其實就是認(rèn)為的造成了血管的損傷,而實際上,刮痧是將體內(nèi)的淤血清楚,促進(jìn)血液的流通和循環(huán),經(jīng)過全身的循環(huán)之后,將過出來的廢棄物排出體外的一個過程。刮痧也不是隨便怎么刮都可以,刮痧是需要順著經(jīng)絡(luò)的,方法最好是從上至下、從身體內(nèi)側(cè)刮向兩側(cè)的,力度要適中,并不是一定要掛到大紅大紫才最好,那樣反而容易傷到身體。

拔罐,是利用拔罐器對身體產(chǎn)生的壓力,通過擠壓的方式將體內(nèi)的部分毒素和廢棄排出的一個過程。一般來說,肩膀很痛的時候,用刮痧刮過之后,有時候會很快的出痧,但有時卻沒出一點痧,肩膀還依然疼,原因主要是體內(nèi)的氣血頂不過來,淤血就難以被排出,這時候就可以用拔罐法了,見效或會比較快。拔罐也并不是拔出的印子越深越好,拔到皮膚出現(xiàn)微紅就可以了。

體內(nèi)濕寒之氣較重、血瘀的,是可以適當(dāng)?shù)墓勿鸢喂薜?,但是像皮膚過敏或受損的人群、女性在特殊時期都是不適合拔罐的。正確拔罐有益身體健康,但若不了解其注意事項,或也會傷身,上述的幾個注意事項,還希望大家也一并要知曉。

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