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量腹而受,量身而衣。一日之忌,暮無(wú)飽食??耧媯?,暴食害胃。
饑不暴食,渴不狂飲。吃得快,咽得慌,既傷胃口又傷腸。
安身之本,必資于食。食欲少而數(shù),不欲頓而多。
養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)。食惟半飽無(wú)兼昧,酒至三分莫過(guò)頻。
怒時(shí)勿食,食時(shí)無(wú)怒,醉后勿飲冷,飽食無(wú)便臥。
食宜早些,食宜緩些,食宜少些,食宜淡些,食宜軟些。
早飯淡而早,午飯厚而飽,晚飯須要少,若能常如此,無(wú)病直到老。
少肉多萊,少糖多果。若要身體壯,飯菜嚼成漿。
所食愈少,心愈明,年愈豐;所食愈多,心愈塞,年愈損。
欲得長(zhǎng)生,腸中常清;欲得不死,腸中無(wú)滓。
早晚吃點(diǎn)姜,百病都不長(zhǎng)。
魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
天時(shí)雖熱,不可食涼;瓜果雖美,不可多嘗。
三天不吃青,兩眼冒金星。
冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方。
寧吃鮮桃一口,不吃爛杏一簍。
淡食為宜,雜食為優(yōu);素食為主,狂食為禁;慢食為佳,
粗食為好,鮮食為妙,暴食為忌,淡茶為友,溫茶為適。
貪吃貪睡,添病減歲。
學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研,吃飯要細(xì)嚼慢咽。
量腹而受,量身而衣?!段淖印?
一日之忌,暮無(wú)飽食。——《養(yǎng)生要集》
狂飲傷身,暴食害胃?!耖g諺語(yǔ)
饑不暴食,渴不狂飲?!耖g諺語(yǔ)
吃得快,咽得慌,既傷胃口又傷腸。——民間諺語(yǔ)
安身之本,必資于食?!陡山鹨健?
食欲少而數(shù),不欲頓而多。——《醫(yī)說(shuō)》
養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)。——《儒門事親》
飲食者,人之命脈也?!侗静菥V目》
食惟半飽無(wú)兼昧,酒至三分莫過(guò)頻?!秹凼辣T?
怒時(shí)勿食,食時(shí)無(wú)怒,醉后勿飲冷,飽食無(wú)便臥?!段鹚幵彙?
食宜早些,食宜緩些,食宜少些,食宜淡些,食宜軟些。——石成金
早飯淡而早,午飯厚而飽,晚飯須要少,若能常如此,無(wú)病直到老?!蛾懙叵山?jīng)》
少肉多萊,少糖多果?!耖g諺語(yǔ)
學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研,吃飯要細(xì)嚼慢咽。——民間諺語(yǔ)
若要身體壯,飯菜嚼成漿。——民間諺語(yǔ)
所食愈少,心愈明,年愈豐;所食愈多,心愈塞,年愈損?!蛑俟?
欲得長(zhǎng)生,腸中常清;欲得不死,腸中無(wú)滓。——沈仲圭
早晚吃點(diǎn)姜,百病都不長(zhǎng)?!耖g諺語(yǔ)
魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安?!耖g諺語(yǔ)
天時(shí)雖熱,不可食涼;瓜果雖美,不可多嘗?!耖g諺語(yǔ)
桃飽人,杏傷人,李梅樹下抬死人?!耖g諺語(yǔ)
三天不吃青,兩眼冒金星?!耖g諺語(yǔ)
冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方?!耖g諺語(yǔ)
寧吃鮮桃一口,不吃爛杏一簍。——民間諺語(yǔ)
淡食為宜,雜食為優(yōu);素食為主,狂食為禁;慢食為佳,
粗食為好,鮮食為妙,暴食為忌,淡茶為友,溫茶為適。——民間諺語(yǔ)
貪吃貪睡,添病減歲。——民間諺語(yǔ)
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