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男性健康問題日益受到關(guān)注,養(yǎng)生專家提醒男性朋友,如何想讓身體更加健康,就得做到6戒!
第一:戒有病不治。查了,高血脂、脂肪肝,認(rèn)為沒事,不治。有的人跟我說,我離死還很遠(yuǎn)呢。那不行,小病不治成大病,既花錢又浪費(fèi)時間,所以一定要記住小病都要上醫(yī)院,這樣才能為自己的事業(yè)去奮斗。
第二:戒酒。就是不要嗜酒無度。少量紅酒我們認(rèn)為是活血化淤的。
第三:戒不體檢。有的年輕人單位組織體檢都不去,你對你卡上有多少錢很了解,但是你對你身體里的狀況卻不了解,這是不好的。
第四:戒多食。年輕人胃氣大,能吃,喜歡美食,長此以往肯定把胃氣傷了。另外,容易引起高血脂、高血壓、痛風(fēng)。青壯年現(xiàn)在這樣的問題很多。
第五:戒欲。這也有幾方面,不要太貪婪,比如說我要買房、買車,我要干什么,欲望太多失望也會很多,不平衡給身體帶來傷害。還包括中青年的性欲,也不要太多,要適度。
第六:戒怒。因?yàn)楣ぷ餍量?,心情有時候不太好,一發(fā)怒體內(nèi)所有的內(nèi)分泌都紊亂,腎上腺素分泌,交感神經(jīng)興奮,血壓就會上升,血管就會痙攣。發(fā)怒,中醫(yī)來講肝氣上逆,人也容易生病。年輕人不要肝火太旺,遇到棘手的事情要冷一下再處理。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]