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中醫(yī)養(yǎng)生茶?保健茶在咱們的日常生活早已獲得了愈來(lái)愈多的小伙伴們的認(rèn)同。用一些簡(jiǎn)易的中草藥材或許食物沖調(diào)當(dāng)奶茶，對(duì)咱們的身心健康就能具有非常大的幫忙成效。不但如此，還可以幫忙咱們緩解一些目前的病苦，真的是簡(jiǎn)易而又好用的攝生訣竅。那麼中醫(yī)養(yǎng)生茶?下邊就為大伙兒介紹一下。
黃菊花茶
效果成效：黃菊花有清熱去火成效，對(duì)雙眼肌肉勞損、頭痛、高血壓等均有一定成效。
食用方法：每日午飯后，用五六朵杭菊花沖調(diào)，持續(xù)食用3月就可以奏效。沖調(diào)時(shí)加少量純蜂蜜，口味更強(qiáng)。
苦蕎茶
苦蕎帶有身體必不可少的七大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白、人體脂肪、木薯淀粉、維他命、甲基纖維素、營(yíng)養(yǎng)元素、生物類黃酮。
效果成效： 降血脂、降低血脂、降血壓， 調(diào)理脾胃， 瘦身瘦身，去色斑
食用方法：沸水沖調(diào)后食用，茶米可食，一天三袋。
菊花枸杞茶
效果成效：菊花枸杞茶能滋腎、護(hù)肝、潤(rùn)肺止咳、清目、健壯骨筋、改善疲乏。對(duì)長(zhǎng)期性使用電子計(jì)算機(jī)而造成的眼疲憊特別適合。裝備時(shí)只需十幾粒枸杞子，加溫水沖調(diào)頻飲，持續(xù)食用二個(gè)月便會(huì)合理。
食用方法：切新鮮青檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用開水沖調(diào)。此茶要趁冬天熱飲，冷了味兒會(huì)變苦。進(jìn)餐時(shí)間前后均可，不傷胃腸。
檸檬紅茶
效果成效：這類茶能疏肝理氣止咳化痰、緩解疲憊、緩解頭痛。
食用方法：切新鮮青檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用開水沖調(diào)。此茶要趁冬天熱飲，冷了味兒會(huì)變苦。進(jìn)餐時(shí)間前后均可，不傷胃腸。
中醫(yī)養(yǎng)生茶?上邊為大伙兒詳細(xì)介紹的，便是咱們往?？梢院鹊膸最惐＝〔璧臎_調(diào)方法。這種原材料在咱們的日常生活上都很普遍，一般的商場(chǎng)都能購(gòu)到。每日要是適度的喝一點(diǎn)，就能對(duì)人體具有非常大的幫忙。有興趣愛好的小伙伴們何不依照上邊詳細(xì)介紹的方法試試吧!
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