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中醫(yī)藥茶養(yǎng)神?上午喝綠茶,茶中之陽,益氣升陽,心神俱旺?!耙惶熘?jì)在于晨”,陽氣經(jīng)過一個晚上的濡養(yǎng),到了上午重新煥發(fā)活力,此時應(yīng)該要喝一杯綠茶。綠茶是一種不發(fā)酵茶,較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),維生素?fù)p失也較少,因此能幫助脾胃運(yùn)化水谷精微輸布于周身,使主神明的心與元神之府的腦,得到滋養(yǎng),人才能保持上午的精力旺盛。中醫(yī)藥茶養(yǎng)神?
中醫(yī)藥茶養(yǎng)神?補(bǔ)脾益氣喝大棗茶。專家表示,具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神功效的大棗,向來是老百姓家里的養(yǎng)生明星,然而大家是否知道,一個沖泡的細(xì)節(jié)可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮堅(jiān)韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高,是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍,因而被譽(yù)為“維生素之王”,而用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。
中醫(yī)藥茶能降壓?唐代陳藏器在《本草拾遺》一書中說:“諸..[詳細(xì)]
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