中醫(yī)藥茶養(yǎng)神？上午喝綠茶，茶中之陽，益氣升陽，心神俱旺?！耙惶熘嬙谟诔俊?，陽氣經過一個晚上的濡養(yǎng)，到了上午重新煥發(fā)活力，此時應該要喝一杯綠茶。綠茶是一種不發(fā)酵茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，維生素損失也較少，因此能幫助脾胃運化水谷精微輸布于周身，使主神明的心與元神之府的腦，得到滋養(yǎng)，人才能保持上午的精力旺盛。中醫(yī)藥茶養(yǎng)神？
中醫(yī)藥茶養(yǎng)神？補脾益氣喝大棗茶。專家表示，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神功效的大棗，向來是老百姓家里的養(yǎng)生明星，然而大家是否知道，一個沖泡的細節(jié)可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
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