花茶養(yǎng)生潤燥去火?百合花要是從植物科屬來講是百合科植物的花朵，枯燥的花朵，這個花的主要特點便是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包含一些礦物質，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的效果，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就能夠了。最好是用沸水，在杯中先注入少數(shù)的水，這樣做有兩個意圖，一是能夠把枯燥的花朵滋潤一下，讓花草的滋味更容易溶于水中，別的能夠起到清洗花朵的效果，這樣泡出來的滋味會更好一些。這樣泡上10分鐘就能夠飲用了。
百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。當然假如覺得茶味比較苦能夠少數(shù)放些蜂蜜，但糖尿病人千萬不要放。
除了百合花茶外，桂花也是我們常喝的，那么桂花真的適合在夏日飲用嗎?桂花從中醫(yī)角度講歸于辛溫的，能夠跟綠茶或烏龍茶調配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性歸納后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常抱負的。
每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就能夠了。桂花是不必洗的，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就能夠喝了。
夏天在綠茶里放些桂花，一個是提它的香味，別的它有消除口臭的效果，這種方法很便利有效。
夏天很多人覺得皮膚枯燥，或因為上火而導致聲音沙啞，常常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解效果。
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