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中醫(yī)藥茶喝茶？飲茶對人有好處，但也要適度。飲茶過少，血液中茶多酚的含量比較低，起不到保健的效果。飲茶過量，會增加心腎的負擔(dān)。飲茶量的多少決定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。中醫(yī)藥茶喝茶？
中醫(yī)藥茶喝茶？根據(jù)人體對茶葉中藥效成分和營養(yǎng)成分的合理需求來判斷，并考慮到人體對水分的需求。一般健康的成年人，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的，對于體力勞動量大、消耗多的人，尤其是高溫環(huán)境作業(yè)的人，一日飲茶20克也是適宜的，油膩食物較多、煙酒量大的人，也可適當(dāng)增加茶葉用量，孕婦和兒童飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
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